課程介紹
提升提問力-開啟思考與行動的關鍵對話
提問是領導者引導團隊思考與成長的關鍵能力。
本課程以覺察與好奇為核心，協助學員在溝通中看見思考慣性與心智偏差，學習以提問開啟對話、釐清盲點，並引導團隊產生新的洞見與行動。
透過結構化引導與實際演練，學員將理解不同提問方式在溝通與決策中的影響，並學會以開放與欣賞的心態，讓提問成為促進理解、激發創意與凝聚共識的橋樑。
這是一門結合思考力與對話力的課程，幫助領導者與團隊以更具覺察與智慧的方式，共創合作與成長的文化。
👤 適合對象
- 希望透過提問提升領導力與思考深度的主管或中高階經理人
- 負責團隊溝通、決策與問題解決的管理者與專案負責人
- 需要引導討論、激發創意與促進協作的培訓講師或HR夥伴
- 想以覺察與好奇開啟對話、促進學習與成長的團隊成員
📌 你將學習
- 覺察思考慣性，培養清晰提問力
- 以問題引導思考，促進有效對話
- 掌握提問技巧，強化決策品質
- 培養開放心態，提升影響與引導力
- 將提問應用於領導與團隊合作
課程大綱
共計4小時
一、提問的價值與影響
理解提問在溝通與領導中的關鍵角色，學習以問題釐清觀點、促進理解與合作。
二、覺察與釐清：從思考慣性開始
看見思維假設與偏見如何影響對話品質，練習用提問開啟更多可能。
三、提問的類型
認識不同提問方式的目的與效果，靈活運用以提升討論深度與決策品質。
四、提問的覺察與引導
培養以提問引導思考的能力，讓對話成為共創與成長的起點。
五、從對話到行動
將提問融入領導與團隊互動中，培養持續學習與共創的溝通文化。
📆 課程梯次
欄位 | 說明 |
|---|---|
課程名稱 | 提升提問力｜第一期 |
開課時間 | 2025/11/20 |
欄位 | 說明 |
|---|---|
課程名稱 | 提升提問力｜第二期 |
開課時間 | 2025/12/05 |
欄位 | 說明 |
|---|---|
課程名稱 | 提升提問力｜第三期 |
開課時間 | 2025/12/05 |
學員心得｜
上課之前，覺得不講話其實沒什麼困難～上課之後，嘴巴不說話很容易，但要讓腦袋不說話真的好難啊！！！原來內在的紛紛擾擾，不會因為不說出來就停止，這堂課的旅程，可以好好的陪伴自己、聆聽自己。 看見內在開的惡性之花、感受堆疊起來的壓力，不急著制止和扼殺，而是一週一週的，透過呼吸放慢節奏、回歸內在，學習怎麼在坐著、站著、行走著的每個時刻，都好好的陪伴那個唧唧喳喳的自己，傾訴完了、一起靜下來體驗當下，就自然而然的體會到什麼叫做「心花開」的開心和喜悅了！
台灣行動學習協會 理事 鍾筱君
MBCT-L課程心得作為 HR 工作者與初任領導，我常以 “使命必達” 要求自己，卻總覺未達主管與下屬期待，長期陷入自信匱乏的耗竭循環。 開始正念 8 週課程後，我學會將 “我” 放在第一位 ,包含強迫自己準時離開工作、專注上課，也學習傾聽和感受，有時上課夥伴們也會分享一些生活智慧語錄，著實覺得這次上課甄試來隊的。透過正念，慢慢懂了 “專注當下” 的真義。 我曾以為完成工作清單就是 “專注”，實則正念的 “當下” 是感受此刻：察覺四肢酸痛、接納飄忽念頭，而非急於記未辦事項。課程中最觸動我，除了學會用正念技巧自我覺察、對話，我發現人生的 “靠山” 是自己 —— 從前總把苦楚藏起硬撐，如今能勇敢支撐自己。 我不會強迫自己一切都必須完美，但如果我願意，每天5分鐘就足以；當我焦慮時會透過走路抽離或暫停 5 分鐘進行深呼吸，然後便能 “重新開機”。
貿易業 人資工作者 安卡
MBCT-L課程心得
